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发球技巧大揭秘!快速掌握上手发球的窍门!

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  • 打卡等级:初来乍到
发表于 2025-4-16 20:44:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

        如何开始发球?这绝对是刚学会开始发球的初学者,最想快速了解教学!
        第一步:调整站姿
        发球的第一件事是站立姿势。你的脚不是并拢的,而是一只脚在前面和后面。基本上,你把球握在前面。发球手在后面。你的眼睛绝对向前看。记得把球举起来的时候,直视的时候能看到球的最高点。
        第二步:发球准备
        发球手臂伸展,肘部呈90度,记住肘部的高度也高于肩膀。
        第三步:配合脚步动作
        当你准备把球扔起来发球时,你应该记住,当球扔起来时,脚步的移动速度大约是进一步的距离。
        许多新手可能会利用身体的力量把球扔得很高。然而,为了保持身体的平衡,他们只需要用手臂的力量向上扔。同时,他们也应该注意到,球不是越高越好,而是通过练习找到高度。
        这一步也是发球中最重要的部分。很多新手可能会觉得走一步不够,而是多走几步,像助跑一样增加发球力,但这是错误的。其实发球主要是用手臂挥动时的力量。
        第四步:确认击球点
        手臂向前挥动,直到整只手伸直。顺势打球。记住整条路线是直线的。如果你的手摇晃,球很容易失去控制。在挥杆的过程中,你也应该尽量找出扔球和挥臂的感觉。最好的击球点是球的中心。
        这一步还有一个关键点,那就是保持手掌放松,不需要五个手指并拢,当然也不需要故意把五个手指分开太多。击球点在手掌上,挥手后手臂可以顺势放下。
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